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Mon approche est dite « multi-référentielle », j’utilise dans ma pratique différentes approches du coaching. J’ai fait le choix de ne pas me spécialiser, ce qui confère davantage de souplesse dans l’accompagnement.

Approche cognitive-comportementale
Le coaching cognitif-comportemental part du principe que nous avons tous des manières différentes d’appréhender la réalité. Cette approche se focalise sur les schémas de pensée contre-productifs pour la personne dans une situation donnée. Elle amène le coaché à les faire évoluer, à les assouplir. L’objectif n’est pas de faire changer la personne totalement mais de cibler ce qui peut être aidant pour elle.
DIVA
Cet outil issu de l'ADVP* aide la personne à clarifier ses intérêts, aspirations et valeurs, qui sont des fondamentaux indispensables pour construire un projet qui a du sens.
Programmation neuro-linguistique
La PNL aide à définir des objectifs, à mobiliser des ressources pour les atteindre, et à changer la perception d’une situation.
Communication non-violente
La CNV est basée sur l’identification des sentiments, et des besoins qui y sont liés. L’objectif reste le même : amener le coaché à l’action appropriée. Cette approche permet de mieux gérer les émotions et les relations aux autres.
ACT
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement aide à mieux appréhender les pensées ou émotions problématiques, mais aussi à clarifier les valeurs de la personne pour mieux orienter ses actions.
Focusing
Développée par le psychologue américain E. Gendlin, cette approche consiste à se mettre à l’écoute de soi en se focalisant davantage sur le ressenti corporel que sur l’analyse et la logique interprétative. Elle permet de clarifier des situations complexes en accédant à une sorte de « boussole intérieure ».

* Issue de l’approche centrée sur la personne de C. Rogers, l'ADVP (Activation du Développement Personnel et Vocationnel) a été élaborée par des spécialistes de l’orientation québécois. Grâce à une large palette de mises en situation ou d’exercices, la personne est amenée à travailler sur elle, sur le monde des activités humaines, et sur l’entourage.